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秋千橋高空拓展

發布日期:[2018-10-17]     點擊率:
秋千橋高空拓展

一、項目名稱:高空秋千

二、項目性質:高空拓展訓練項目

三、項目內容:操作者站立到一塊木板(秋千)的中央,手握兩側繩索,依靠腰腹部擺動力量慢慢使秋千蕩起來,可以通過反作用力使秋千停止擺動。

四、項目目的:

1、增強個體的身體協調能力和平衡感,提高雙腿的支撐力;

2、培養自我挑戰,戰勝心理恐懼的能力;

3、鍛煉意志品質,磨練勇敢無畏的精神。

五、注意事項:

高空項目具有一定的危險性,必須在專業人員的指導下實施;登高前介紹頭盔、安全帶、上升器等安全裝備的使用方法以及基本性能,嚴格檢查確認高空安全裝備的正確使用;參訓學員須穿松緊適宜的運動服裝,身上不易攜帶手機、鑰匙、眼鏡等硬物;教練要事先了解隊員病史,特別關注高血壓和心臟病史,不能強求。


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